Jaki miód wybrać na przeziębienie?

Naturalnym środkiem, który podnosi odporność w okresie wzmożonych zachorowań na przeziębienie, jest miód. Pomaga zwalczyć objawy choroby i zregenerować organizm. Czytaj dalej i dowiedz się, jaki miód na przeziębienie wybrać i jak go stosować! 

Jak działa miód? 

Pszczoły wytwarzają substancję o działaniu antybiotycznym, która hamuje rozwój bakterii, pierwotniaków, a nawet niektórych wirusów. To dlatego miód działa na pierwsze symptomy przeziębienia, pomaga zwalczyć chorobę i dojść do siebie po jej zakończeniu. Zmniejsza obrzęk błon śluzowych i rozrzedza wydzieliny. Jest także doskonałym środkiem napotnym. Ponadto uspokaja i ułatwia zasypianie. Przyśpiesza regenerację organizmu i wspomaga szybszy powrót do zdrowia, stymulując produkcję przeciwciał. 

Ponadto wykazuje działanie:

- przeciwzapalne

- przeciwgorączkowe

- antyseptyczne 

Jego ogromną zaletą jest łagodzenie bólu i zmniejszenie nasilenia objawów przeziębienia.

Jaki miód na przeziębienie wybrać? 

Silne działanie antybakteryjne mają miody leśne. Miody sosnowy i jodłowo-waniliowy pomagają wzmocnić odporność organizmu. Są szczególnie znane z właściwości wykrztuśnych i rozkurczających. Ponadto mają silne działanie przeciwzapalne. Diabetycy walczący z przeziębieniem mogą sięgnąć po miód kasztanowo-dębowy, który charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym. Miody leśne doskonale sprawdzają się podczas infekcji górnych dróg oddechowych i kaszlu. 

Podobne właściwości ma miód wrzosowy. Ponadto obniża poziom cholesterolu i wspomaga pracę układu moczowego oraz trawiennego. Jest bogaty w witaminy z grupy B, więc pozytywnie wpływa na działanie układu nerwowego, poprawiając ogólną kondycję psychiczną. 

Jaki miód na przeziębienie pomoże szybko wrócić do zdrowia? Miód tymiankowy działa przeciwzapalnie i wspomaga leczenie infekcji górnych dróg oddechowych, zapalenia oskrzeli, krtani, a także sprawdza się podczas grypy. 

Miód pomarańczowy pomoże zwalczyć przeziębienie i szybko zregenerować organizm. Zawiera witaminy z grupy B, A oraz C, więc przy okazji doda Ci energii.

Jak przyrządzić miód na przeziębienie? 

Miód jest doskonałym dodatkiem do kanapki. Możesz go połączyć z owsianką lub jaglanką, a także wymieszać z herbatą zamiast cukru. Świetnie sprawdzi się jako składnik syropu z dodatkiem cytryny, imbiru i kurkumy. Dolej go do ciepłego mleka lub po prostu jedz 3 łyżeczki dziennie. 

Jaki miód na przeziębienie wybrać? Możliwości jest wiele, bo większość miodów ma doskonałe właściwości prozdrowotne. Pamiętaj, że ich regularne spożywanie wzmacnia organizm i zapobiega licznym chorobom, więc możesz je także stosować profilaktycznie.